Auteur/autrice : micronutexpert

Qu’est-ce que la micronutrition et ses bienfaits ? La micronutrition désigne l’apport et l’utilisation de nutriments essentiels à l’organisme, notamment les vitamines, les minéraux et les acides gras. Contrairement aux macronutriments tels que les glucides, les protéines et les lipides, les micronutriments sont nécessaires en petites quantités mais jouent un rôle crucial dans le bon…

Qu’est-ce que la micronutrition et pourquoi est-elle importante ? La micronutrition se réfère à l’étude et à l’importance des micronutriments dans notre alimentation, comprenant principalement les vitamines et les minéraux. Contrairement aux macronutriments, qui fournissent l’énergie nécessaire à notre corps, les micronutriments, bien que requis en plus petites quantités, jouent un rôle crucial dans de…